Cvičení pro děti
4-12 let
Aktuální nabídka kurzů pro děti v Ostravě v tělocvičně VŠB-TUO, Stavební fakulta Ostrava.
Jedinečná koncepce aktivit
- Zaměřujeme se na pestré a věkově přizpůsobené pohybové činnosti (roční tréninkový plán pro každou skupinu).
- Intenzivních 50 minut pohybu – děti se během lekce opravdu nezastaví. Cvičení má spád, žádné dlouhé prostoje, ale pořád dost prostoru na zábavu.
- Profesionální trenérský tým –
o děti se starají kvalifikovaní trenéři s individuálním přístupem. - Zábavná forma výuky – sportujeme hravě s využitím netradičních a interaktivních pomůcek.
- Malé skupiny a dostatek trenérů – maximálně 20 dětí na lekci, o které se starají až čtyři trenéři. Díky tomu má každé dítě individuální pozornost a jistotu bezpečí.
- Vedeme děti k přirozenému vztahu k pohybu a zdravému životnímu stylu - bez tlaku na výkon.
- Radost a energie v každé lekci – kombinujeme dynamiku a přirozený pohyb tak, aby si děti odnesly nejen nové dovednosti, ale hlavně dobrý pocit z pohybu.
O čem jsou naše cvičení?
Všestranná přípravka
Pro děti 4 - 5 let a 6 - 9 let. Ideální vstupní brána ke sportu. Děti se u nás baví, rozvíjejí přirozenou zdatnost a získávají pozitivní vztah k pohybu a aktivnímu životnímu stylu.
V průběhu roku se střídají různé pohybové aktivity dle přesného harmonogramu. Gymnastika, atletika, míčové hry, úpolové hry, psychomotorika a tanečně-pohybová průprava.
Využíváme moderní pomůcky, pestrobarevné náčiní a hravou formu hodin, díky nimž se děti těší na každou další lekci.
V každé cvičební hodině chodí obě věkové skupiny dětí (4-5 let a 6-9 let). Děti mají některé části hodiny dohromady (např. hry, protažení), a na jiné části hodiny jsou rozděleny dle věku (např. mladší děti, mají atletiku a starší děti v druhé tělocvičně mají gymnastiku - v následující hodině nebo v průběhu hodiny se skupinky vymění, tak aby bylo dosaženo cíle hodiny).
Dětem vše vysvětlíme. Důležitá jsou pravidla a pocit bezpečí.
Pohybové hry, rozehřívačky, písničky a říkanky
Protažení a posílení
Nácviky a opakování každého cvičení
Gymnastika
Atletika
Míčové a pohybové hry
Taneční a rytmická průprava
Vše s úsměvem a radostí
A mnoho dalšího ...
2025 v Ostravě ohlédnutí za I. a druhým pololetím (2024 - 2025)
Více videí naleznete ve VIDEOTÉCE
Parkour a lezení
Pro děti od 8 - 12 let. Tréninky podporují přirozený pohyb, kreativitu a schopnost překonávat překážky – nejen fyzické, ale i mentální. Probíhají v moderní tělocvičně s lezeckou stěnou, parkourovými prvky a měkkými dopadovými plochami.
Na hodinách děti rozvíjejí sílu, koordinaci, obratnost i odvahu – zábavnou formou a bez tlaku na výkon.
Cvičení parkouru je vhodné především pro začátečníky a středně pokročilé, kteří se chtějí naučit bezpečně zvládat základy techniky a pohybu.
Nabídka kurzů a jejich obsazenost
Jak se přihlásit?
Přihlášení je snadné a rychlé! Stačí vyplnit online přihlášku! Zvolte věkovou kategorii, termín a aktivitu, která vás zajímá.
Potvrzení o zaplacení pro pojišťovnu? Žádný problém – po připsání platby se vám automaticky vygeneruje.
Nevíte si s něčím rady nebo potřebujete víc informací? Ozvěte se nám emailem nebo telefonicky – rádi vám se vším pomůžeme.
Kde sportujeme?
Ludvíka Podéště 1875/17, 708 00 Ostrava 8
Rekonstruované tělocvičny na stavební fakultě nabízejí lezeckou stěnu, gymnastický sál a velkou tělocvičnu.
Tělocvičny jsme vybavili moderním a funkčním vybavením, které splňují nejnovější sportovní trendy.
