Cvičení pro rodiče s dětmi 0-4 roky
Společné pohybové aktivity pro nejmenší děti –
od miminek až po předškoláky. Cvičíme v přátelském prostředí Svištího Centra v Olomouci a na AC Baluo.
Jedinečný začátek cesty k pohybu
- Společný čas s rodičem – podpora motorického vývoje a posílení vzájemného vztahu.
- Rodiče jako vzor – aktivně cvičí s dětmi, ukazují jim radost z pohybu a přirozeně je motivují.
- Hravé lekce podle věku – cvičení kojenců, batolat a předškoláků, přizpůsobené jejich potřebám.
- Bezpečné prostředí – měkké podložky, příjemný prostor a zkušené trenérky.
- Zážitková forma cvičení – říkadla, písničky, pestré a barevné pomůcky rozvíjející smysly.
- Pohoda a radost– žádný tlak, jen hravé objevování, úsměvy a společně prožitý čas.
O čem je naše cvičení ?
👶 Kojenci (od 3 měsíců)
Jemné cvičení zaměřené na správný psychomotorický vývoj dítěte. Rodiče se během lekcí učí správné manipulaci, podpoře přirozeného vývoje i vhodným způsobům stimulace.
Součástí je polohování, jemné masáže, motivace k pohybu a aktivity rozvíjející všechny důležité dovednosti.
Malá skupina dětí a rodičů zaručuje citlivý, klidný a individuální přístup.
Cvičení rodičů s dětmi 1 - 1,5 roku
Děti v tomto období začínají mnohem více vnímat prostor, nové podněty i vlastní tělo. Společně s rodiči objevují okolí, učí se lézt, vstávat, přenášet váhu a zapojovat celé tělo do pohybu. Reagují na jednoduchý rytmus, zvuky nebo hudbu a postupně si začínají osvojovat první pohybové vzorce.
Lekce podporují rozvoj rovnováhy, koordinace, jistoty v pohybu i odvahy vyzkoušet nové věci. Vše probíhá hravou, bezpečnou formou, při níž je rodič stále aktivním průvodcem a motivátorem.
Cvičení rodičů s dětmi 1,5 - 2 roky
Období 1,5–2 let je plné objevování, prvních samostatných kroků a touhy zkoušet vše nové. Děti se učí lépe pracovat s vlastním tělem, poznávají prostor kolem sebe a začínají chápat jednoduché pravidelnosti v pohybu (chůze, plazení, ...)
Na lekcích nechybí překážkové dráhy, míčky, barevné kužely ani další hravé pomůcky, které podporují přirozený rozvoj koordinace, rovnováhy a obratnosti. Děti se učí reagovat na jednoduché instrukce, spolupracovat s rodičem a s radostí zkouší nové výzvy.
Cvičení rodičů s dětmi 2-3 roky
Děti ve věku 2–3 let už zvládají více samostatného pohybu a začínají chápat jednoduchá pravidla. Učí se spolupracovat, čekat na ostatní a zapojovat se do aktivit v malé skupině. Hravou formou zvládají první překážky, úkoly a pohybové výzvy, které odpovídají jejich věku i tempu.
Cvičení doprovází říkadla, písničky a rytmické hry, které podporují rozvoj řeči, rytmu i paměti. Barevné pomůcky a jednoduché dráhy dětem pomáhají rozvíjet koordinaci, rovnováhu i jistotu pohybu.
Lekce přirozeně posilují sebejistotu, samostatnost a radost z vlastního pokroku. Rodič je stále součástí cvičení – podporuje, motivuje a sdílí s dítětem společný čas plný pohybu.
Cvičení rodičů s dětmi 3-4 roky
Děti v tomto věku přirozeně rozvíjejí pozornost i schopnost reagovat na jednoduché pokyny. Na lekcích si hravou formou zkoušejí základní sportovní dovednosti – házení, skoky, přeskoky i rytmické pohyby. Postupně trénujeme i samostatnost, spolupráci a psychomotorické dovednosti podporující všestranný rozvoj.
Lekce jsou plné her a smíchu a plynule děti připravují na přechod do všestranné pohybové přípravky.
Rodiče jsou stále součástí cvičení – podporují, motivují a společně s dětmi si užívají pohyb.
Nabídka kurzů a jejich obsazenost
Jak se přihlásit?
Přihlášení je snadné a rychlé! Stačí vyplnit online přihlášku! Zvolte věkovou kategorii, termín a aktivitu, která vás zajímá.
Potvrzení o zaplacení pro pojišťovnu? Žádný problém – po připsání platby se vám automaticky vygeneruje.
Nevíte si s něčím rady nebo potřebujete víc informací? Ozvěte se nám emailem nebo telefonicky – rádi vám se vším pomůžeme.
Kde sportujeme?
U stadionu 1166/6, Olomouc
Chcete nás zastihnout i přes den a dát si s námi kávu? Určitě to vyjde u nás na Centru!
Moderní a plně vybavený prostor pro cvičení rodičů s dětmi, skupinové tréninky i večerní lekce pro dospělé.
Prostor nabízíme také k pronájmu pro oslavy, workshopy či pohybové lekce.
U Letiště 976/32, Olomouc – Neředín
Moderní a špičkově vybavené sportovní centrum Fakulty tělesné kultury UP, které nabízí bezpečné prostředí, prostorné tělocvičny, specializované sály i lezeckou stěnu.
Rodiče mohou využít posilovnu, TRX nebo si posedět v kavárně.
AC BALUO je místo, kde má pohyb energii a radost.
