Cvičení pro dospěláky
Moderní skupinové tréninky pro všechny, kdo chtějí rozhýbat tělo, posílit kondici a zlepšit náladu.
Proč se k nám přidat?
- Tréninky pro každého – různé úrovně náročnosti, cvičení přizpůsobené možnostem každého účastníka.
- Motivující prostředí – cvičíme s úsměvem, dobrou hudbou a pohodovou energií, která vás nakazí.
- Různorodost lekcí – žádná rutina, kombinujeme sílu, kondici i zábavu v každém tréninku.
- Skvělá parta lidí – během let vznikla komunita, která se podporuje i mimo trénink a občas zajde po cvičení posedět.
- Vzájemná motivace– účastníci se hecují, pomáhají si a v náročných pozicích s vlastní vahou makají naplno – ale s úsměvem.
- Profesionální trenéři – zkušený tým vás provede každou lekcí a poradí s technikou.
Naše programy
Funkční kruhový trénink, který kombinuje sílu, kondici a zábavu. Pracujeme s vlastní vahou, ale také s pomůckami, které prověří každý sval.
Využíváme netradiční herní prvky inspirované dětskými tréninky, ale v dospěláckém tempu a s pořádnou dávkou intenzity. Ač to často vypadá jako hra, makáte jako blázen – a přitom vás to baví!
Intervalový trénink zaměřený na spalování tuků, zlepšení kondice a výbušnost. Cvičíme v krátkých, intenzivních blocích s minimální pauzou – jen 30 sekund práce a 10 sekund odpočinku, ale účinek pocítíte okamžitě.
Využíváme především vlastní váhu těla a lehké pomůcky, které efektivně zapojí celé tělo. Ideální cvičení pro ty, kteří chtějí rychlé výsledky, krátké tréninky a maximální efekt.
Jak se přihlásit?
Přihlášení je snadné a rychlé! Stačí vyplnit online přihlášku! Potvrzení o zaplacení pro pojišťovnu? Žádný problém – po připsání platby se vám automaticky vygeneruje.
Nevíte si s něčím rady nebo potřebujete víc informací? Ozvěte se nám emailem nebo telefonicky – rádi vám se vším pomůžeme.
Kde lekce probíhají?
U stadionu 1166/6, Olomouc
Chcete nás zastihnout i přes den a dát si s námi kávu? Určitě to vyjde u nás na Centru!
Moderní a plně vybavený prostor pro cvičení rodičů s dětmi, skupinové tréninky i večerní lekce pro dospělé.
Prostor nabízíme také k pronájmu pro oslavy, workshopy či pohybové lekce.
