Pro děti ve věku
8 – 14 let
Termíny kurzu
ZÁŘÍ 2023 – LEDEN 2024
Lezení a parkour |
||||||
| VĚKOVÁ KATEGORIE | CENA | POČET LEKCÍ | KAPACITA | DEN | ČAS | LINK PRO PŘIHLÁŠENÍ |
| 8 – 14 let | 3 500 Kč | 15 | 15 osob | pondělí | 18:00 – 19:00 | OVĚŘIT KAPACITU/ PŘIHLÁSIT SE |
Samostatně lezení |
||||||
| VĚKOVÁ KATEGORIE | CENA | POČET LEKCÍ | KAPACITA | DEN | ČAS | LINK PRO PŘIHLÁŠENÍ |
| 8 – 14 let | 3 500 Kč | 15 | 6 osob | středa | 17:30 – 18:30 | OVĚŘIT KAPACITU/ PŘIHLÁSIT SE |
| 8 – 14 let | 3 500 Kč | 15 | 6 osob | středa | 17:30 – 18:30 | |
Náplň hodin:
Lezení:
- Lezení na horolezecké stěně
- Nácviky jištění a uzlování
- Různé lezecké techniky, bouldering apod.
- U starších základy jištění
Lezení a parkour:
- Lezení – viz výše
- Základy parkouru – pády, skoky, využívání gymnastického náčiní, trampolíny apod.
- Posturální posilovací a protahovací cvičení
Lezení i parkour pokládáme za jednu z důležitých rozvojích aktivit vhodných pro děti i mládež.
Parkour – jejímž základem je schopnost dostat se z bodu A do bodu B co nejefektivněji, s co nejmenší spotřebou energie, hezky a účinně za použití vlastního těla, a to prostřednictvím výšky, výskoků, přeskoků a lezení (zdroj Wikipedie).
Lezení – Umělá stěna je sportovní zařízení sloužící k tréninku skalního lezení (horolezectví). Umožňuje výcvik lezeckých technik, rozvoj specifických svalových skupin používaných při lezení a také nácvik jištění jednodélkových lezeckých cest. Umělé lezecké stěny lze rozdělit na venkovní (outdoorové stěny) a stěny v halách (indoor) umožňující pravidelný trénink bez ohledu na počasí nebo denní dobu (zdroj Wikipedia).
Kde sportujeme
AC BALUO
U Letiště 976/32, Olomouc
